Indtast din registrerede e-mail:
Indtast ny adgangskode:

ADHD-behandling i Nordsjælland

Er dit barn diagnosticeret med ADHD eller ADD, og leder du derfor efter en børnepsykolog, der kan hjælpe jer? Som børnepsykolog har jeg bl.a. specialiseret mig i behandling af ADHD/ADD hos børn og unge, og jeg kan derfor hjælpe dig og dit barn med rådgivning, værktøjer og terapi – alt sammen med henblik på at skabe den bedst mulige hverdag for jer alle.

Min psykologpraksis, Metaminds, ligger i naturskønne omgivelser mellem Kokkedal og Fredensborg, hvor jeg tager imod børn, unge og deres forældre fra hele Nordsjælland, herunder Hørsholm og Hellerup. Uanset hvor I kommer fra, er I naturligvis meget velkomne hos mig i forbindelse med et forløb til behandling af ADHD/ADD.

Hvad er ADHD?

ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, hvilket på dansk kaldes opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet. Det er en neurodevelopmental lidelse, der påvirker både børn og voksne. Mennesker med ADHD har ofte vanskeligheder med at opretholde opmærksomhed, styre impulser og regulere deres aktivitetsniveau.

Hvad er symptomerne på ADHD?

Symptomerne på ADHD kan variere fra person til person, men de opdeles typisk i to hovedkategorier: uopmærksomhed og hyperaktivitet/impulsivitet. Her er nogle almindelige symptomer inden for hver kategori:

Uopmærksomhed:

Laver ofte små fejl i skoleopgaver

  • Har svært ved at holde fokus på opgaver eller aktiviteter.
  • Glemmer ofte daglige opgaver, såsom lektier eller holde styr på aftaler.
  • Har problemer med at organisere opgaver og aktiviteter.
  • Bliver let distraheret af eksterne stimuli, for eksempel støj i klasselokalet.
  • Har svært ved at følge instruktioner og fuldføre opgaver.

Hyperaktivitet/impulsivitet:

  • Er ofte rastløs eller har svært ved at sidde stille.
  • Taler ofte meget eller afbryder andre.
  • Har vanskeligheder med at vente på tur i forskellige situationer.
  • Handler ofte impulsivt uden at tænke over konsekvenserne.
  • Kan virke som om, de altid er "på farten" eller "drevet af en motor".

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle med ADHD vil opleve alle symptomer, og at disse også kan variere fra dag til dag. Hvis du har mistanke om at dit barn har ADHD, er du velkommen til at skrive til kontakt@metaminds.dk for en vurdering og vejledning.

Behandling af ADHD hos børn – henvendt forældre

Har dit barn fået en ADD/ADHD-diagnose, og savner du vejledning i, hvordan du bedst støtter dit barn derhjemme? Så er der god hjælp at hente. Forskningsundersøgelser viser nemlig at, forældretræning for forældre til børn med ADHD har meget god effekt og kan dermed være en værdifuld ressource for at hjælpe både forældre og børn med at håndtere udfordringerne ved lidelsen. Her er nogle centrale elementer og metoder, der indgår i forældretræning i forbindelse med behandling af ADHD hos Metaminds psykologpraksis:

1.Psykoedukation

  • Forståelse af ADHD: Uddannelse om ADHD, dens symptomer og hvordan de kan påvirke børns adfærd og udvikling.
  • Normalisering: At forstå, at ADHD er en neurobiologisk tilstand og ikke et resultat af dårlig opdragelse.

2. Adfærdsmæssige strategier

  • Positive forstærkninger: Lære at anerkende og belønne positiv adfærd i stedet for at fokusere på negativ adfærd.
  • Konsekvenser: Implementere klare og konsekvente konsekvenser for uønsket adfærd.

3. Kommunikation og samarbejde

  • Effektiv kommunikation: Lære teknikker til at kommunikere klart og præcist med barnet.
  • Samarbejde med skolen: Forstå, hvordan man kan arbejde sammen med lærere og skolen for at støtte barnets behov.

4. Struktur og rutiner

  • Daglig rutine: Etablere faste rutiner for at skabe forudsigelighed, hvilket kan hjælpe med at reducere angst og stress.
  • Organisationsfærdigheder: Hjælpe barnet med at udvikle organisatoriske færdigheder, såsom at bruge kalendere og checklister.

5. Emotionel støtte

  • Empati og forståelse: Lære at anerkende og validere barnets følelser.
  • Stresshåndtering: Udvikle strategier til at håndtere stress og frustration, både for barnet og forældrene.

6. Søvn, kost, fysisk aktivitet og skærm-tid

  • Disse er alle 4 vigtige komponenter at have ”i balance” hos barnet for at trives mentalt, og studier viser, at dette mindsker risiko for, at barnet udvikler emotionelle lidelser som angst, OCD og depression.

Behandlingen af børn og unge med ADHD

Behandling af ADHD hos selve barnet eller den unge omfatter ofte en kombination af psykoterapi, miljøterapi samt en medicinsk behandling. Det er vigtigt, at behandlingen tilpasses det enkelte barns behov. Her er de mest almindelige behandlingsmetoder:

Psykoterapi

  • Kognitiv adfærdsterapi (KAT): Fokuserer på at ændre negative tankemønstre og adfærdsmønstre. KAT kan være effektiv til at håndtere de følelsesmæssige og sociale udfordringer ved ADHD. Her implementeres også ofte systemer til at belønne positiv adfærd og reducere uønsket adfærd. Der arbejdes også med at strukturere miljøet omkring barnet. Ændringer af det fysiske og sociale miljø kan medføre bedre adfærd og koncentration.

Medicin

  • Stimulansmedicin: Disse er ofte den mest anvendte behandling af ADHD og inkluderer præparater som methylphenidat (f.eks. Ritalin, medikanet, concerta). De kan hjælpe med at forbedre fokus og reducere hyperaktivitet.
  • Ikke-stimulansmedicin: Lægemidler som atomoxetin (Strattera) kan også anvendes, især hvis stimulansmedicin ikke er effektive eller forårsager bivirkninger.

Min behandling af ADHD/ADD vil altid være en kombination af forældretræning, psykoterapi med barnet samt en forståelse for det optimale miljø for barnet/familien.

Kontakt mig for at høre mere om ADHD- behandling

Hvis du ønsker at høre mere om min behandling af ADHD/ADD hos børn og unge, og hvordan jeg også kan hjælpe dig som forælder med at give dit barn den bedst mulige støtte, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Det kan du også gøre, hvis du allerede nu ønsker at booke en tid til jeres første konsultation her hos Metaminds.

Kontakt Metaminds i dag

Ønsker du at høre mere om mine behandlinger eller metoder, så kontakt mig gerne ved ringe til mig.

Jeg kan også kontaktes på:
kontakt@metaminds.dk

Kognitiv og metakognitiv terapi

Jeg har en 2-årig specialiseringsuddannelse i kognitiv adfærdsterapi til børn og unge og er Level 2 certificeret metakognitiv psykolog.

Udredning og undervisning

Som en del af min forskning, samt arbejde som lektor, har jeg mange års erfaring med at udrede og behandle børn og unge.

Tilskud til behandling

Hvis dit barn er medlem i gruppe 1, 2 eller 5 og har en let til moderat angstlidelse, OCD eller depression, så er der tilskud.

Kontakt mig

Kontakt mig for flere oplysninger og tidsbestilling

Såfremt du ønsker at bestille en tid til en konsultation, er du meget velkommen til enten at ringe, sende en e-mail eller benytte dig af min kontaktformular. Du kan selvfølgelig også kontakte mig, hvis du ønsker flere oplysninger om mit arbejde som børnepsykolog.

Kontakt os

Metaminds ved Psykolog M. L. Reinholdt-Dunne

Fredensborg Kongevej 43, 2980 Kokkedal

Bredgade 36C, 1. sal, 1260 København K

Telefon: +45 5194 5409

Mail: kontakt@metaminds.dk

CVR-nummer: 36122889

Læs vores cookiepolitik

Psykologpraksis til børn og unge

Psykologisk behandling og udredning. Praksis i Nordsjælland er placeret i rolige naturskønne omgivelser mellem Hørsholm og Fredensborg. Praksis i København er placeret centralt for metro og S-tog i Bredgade 36C.

Behandling tilbydes også online via Microsoft Teams.