Indtast din registrerede e-mail:
Indtast ny adgangskode:

Nu kan du slippe din OCD, angst og depression med en terapiform der virker nu og resten af livet!

​Kontakt mig for GRATIS visiterende samtale!

  • Forskning viser imponerende effekt af metakognitiv terapi til mennesker med angst, depression og OCD på blot 8-12 behandlingssessioner!

                                                 

​​ "Det er som at slippe ud af mentalfængsel"

Søren, 24 år - led af OCD i 6 år

Behandlet med 12 sessioner

"Nu kan jeg gøre det samme som de andre børn"

Mia, 9 år - led af angst siden hun startede i skole

Behandlet med 6 sessioner

​​Hvad er Metakognitiv Terapi?

  • Essensen af metakognitiv terapi er at tanker er bare tanker, og det er hvad du gør ved de tanker som betyder noget. Tror du for eksempel, at det er vigtigt at bekymre dig, om hvad der skal ske i fremtiden, så gør du det mere end hvis du ikke tillagde det nogen betydning. At du bekymrer dig mere om fremtiden end andre, som ikke tænker det er vigtigt, er som sådan ikke noget problem, hvis du kan stoppe bekymringerne, når du ikke gider at tænke på det mere. Til gengæld, så kan det gå hen og fylde rigtig meget i din hverdag, hvis du ikke mener du kan stoppe bekymringstankerne når du gerne vil - det er her at bekymringerne kan gå hen og få overhånd og bliver forstyrrende i hverdagen. Det samme gælder for grubletier, som ofte ses hos voksne og børn med depression.

  • Metakognitiv terapi lærer dig, at forholde dig til din tankeproces på en helt ny måde, som muliggører at du kan lægge bekymringer og grublerier fra dig, og komme videre når du gerne vil. Du lærer at distancerer dig fra dine tanker, så du har kontrol over dem og ikke omvendt!

Er du interesseret?

​Så kontakt mig på 51 94 54 09, og hør mere om hvad jeg kan gøre for dig.

Certificeret Metakognitiv Psykolog, advanced level (level 1 og 2)

Medlem af Dansk Psykologforening
Indberetningsaftale med Sygeforsikringen Danmark

Kontaktinformationer​

Metaminds ved Dr. M. L. Reinholdt-Dunne

CVR: 36122889

Postnummer, by & adresse

Torkel Badens Vej 15

2900 Hellerup

Kontakt